LEVELS - POLE EXOTIC

EXOTIC INTRO

Exotic Intro är startpunkten för nykomlingar till exotisk poledans! På denna nivå lär vi oss tekniken för grundläggande dansrörelser: enkla spins, piruetter, body waves, transitions, leg work och floor work. Vi kommer att fokusera på att arbeta med hållning, kroppens plastik, sätta samman grundläggande rörelser till enkla kombinationer och finslipa dem för felfritt utförande.

EXOTIC BEGINNER

På nivån "Exotic Beginner" lägger vi stor vikt vid att skapa en robust bas genom grundläggande tekniker. Vi använder oss av rörelser som inte ställer krav på avancerad styrka eller smidighet. I våra rutiner väver vi in enkla exotiska trick och smidiga övergångar.

Under denna fas utvecklar du din styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet inför kommande nivåer. Dessutom kommer du att känna hur ditt självförtroende vid stången växer.

EXOTIC INTERMEDIATE

Efter att ha bemästrat de grundläggande teknikerna på "Exotic Beginner"-nivån, tar dansarna steget upp till "Exotic Intermediate". Här får de möjlighet att vidareutveckla sina färdigheter och ta sig an mer avancerade dansrörelser samt dynamiska trick.

I "Exotic Intermediate" dyker vi djupare ner i tekniker såsom glidande rörelser, kips, drops och mer avancerade spins. Vi lägger även till akrobatiska inslag som handståenden. Genom nivån arbetar vi för att ge våra rutiner en större smidighet och en bättre koppling till musiken.

Det rekommenderas att man går vidare till "Exotic Intermediate" efter att ha fulländat "Exotic Beginner"-nivån, vilket vanligtvis sker efter ungefär ett års regelbunden träning.

EXOTIC ADVANCED

På den avancerade nivån visar poledansarna en djupgående skicklighet inom dansen. De bemästrar komplexa snurrar, handståenden, övergångar och dynamiska tricks. Utöver teknisk precision krävs här även imponerande styrka och flexibilitet. Den avancerade nivån ger också dansarna möjlighet att fördjupa sig i sin egen unika stil och kreativa uttryck, vilket gör att varje framförande blir ett unikt konstverk.